Dein Job gefällt dir eigentlich ganz gut, aber etwas fehlt dir, um richtig glücklich damit zu sein? Zufriedenheit im Job ist das Wichtigste, um auf Dauer mental und körperlich gesund zu bleiben. Oft sind nur kleine Anpassungen nötig.

Oft sind es nur kleine Dinge, die wir verändern müssen. Ich verrate dir heute 5 einfache Tipps, damit du deinen Job wieder lieben lernst:

1 Mach dir den Sinn deiner Arbeit bewusst
Was war es nochmal, das dich damals zu diesem Beruf gebracht hat? Was ist die Essenz deiner Arbeit, wem hilfst du damit? Überlege dir, was das große Gesamtbild deines Jobs eigentlich zur Welt beisteuert. Und sei es nur, dass die Menschen sich an einer schön gestalteten Werbekampagne erfreuen können.
Schreib dir 3 Punkte auf, die dir hierzu einfallen.

2 Beginne den Arbeitstag mit einem schönen Ritual
Eine sehr gute Freundin von mir startet jeden Tag mit einer Meditation und einer schönen Tasse Tee. Was für ein wunderbares Ritual. Doch auch ein leckeres Müsli oder eine Viertelstunde lesen können die allmorgendliche Stimmung positiv beeinflussen. Suche dir etwas, das du morgens nur für dich tust, um deine Zufriedenheit im Job zu steigern.

3 Halte dein Büro und deine E-Mails in Ordnung
Die Akten stapeln sich auf dem Schreibtisch uns dein Postfach quillt über? Häufig übersehen wir die negativen Auswirkungen dieser Unordnung. Stell dir vor, du kommst morgens an einen perfekt aufgeräumten Schreibtisch und hast beim Öffnen deiner Mails den vollen Überblick über die Lage. Packe gleich morgen früh an und räume alle überflüssigen Dinge aus dem Weg. Meistens kann sowieso die Hälfte weggeworfen werden. Wenn es zu viel für dich ist, frage mich gern nach einem Aufräumcoaching!

4 Strukturiere deine ToDos und nimm dir nicht zu viel vor
To Do Listen sind wichtig. Aber sie sollten nicht so lange und ungeordnet sein, dass du schon Stress beim Betrachten bekommst. Teile deine Aufgaben in machbare kleine Häppchen ein und hake nach getaner Arbeit wirklich alles ab. Das gibt ein tolles Gefühl!
Gewöhne es dir an, ein Büchlein oder eine Online-Notiz-App (ich liebe ja Trello) zu führen, in das du deine „Erfolge“ einträgst.

5 Finde heraus, was dir am meisten Freude macht
Immer nur das Negative zu sehen ist natürlich nicht gerade förderlich für die Zufriedenheit.
Was macht dir an deinem Job die meiste Freude? Sind es die Besprechungen mit der Kollegin? Das Entwerfen neuer Dinge? Die Organisation eines kleinen Events? Folge diesen Hinweisen und versuche, mehr davon in deinem Arbeitsumfeld zu finden. Manchmal rufen kleine Veränderungen plötzlich ganz neue Pläne hervor. Schau, was das (Job-)Leben dir noch zu bieten hat und habe Mut, auch mal was Neues auszuprobieren!

Und wenn Du nach all diesen Tipps immer noch denkst: „Aber ich will das nicht machen!!“
dann bist Du vielleicht richtig für meine Gründertrainings…

…wer weiß, vielleicht macht Dir die Arbeit ja dann bald richtig Spaß? 🎉

PS: Und wenn Du nun das Gefühl hast, dass sich trotzdem etwas Grundlegendes an Deiner Arbeit ändern sollte, dann schau Dir doch gerne mal mein Business-Coaching an, das sich speziell an Frauen in beruflichen Veränderungsphase richtet. Deine Unzufriedenheit im Job solltest du nicht auf die leichte Schulter nehmen.